Fastenkurse

„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft durch Fasten als durch Medikamente!“

Schon Hippokrates (460-370 v. Chr.) wusste um die reinigende und erneuernde Kraft durch das Fasten.

Als Ernährungs- und Diätberater sowie Besitzer von Reformhäusern lege ich natürlich besonderen Wert auf gesunde Ernährung. Durch den täglichen Kontakt mit gesunder Kost und deren Lehre stieß ich auf das Basenfasten. Seit 5 Jahren biete ich nun selbst Basenfastenkurse an.

Basenfasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, jedoch leichter und wirksamer als jede Diät! Während des Basefastens wird der Körper von allem befreit, was ihm schadet, d.h. alle Gift- und Schlackenstoffe werden ausgeschieden. Ziel ist es, den gesamten Stoffwechsel sowie die Körperfunktionen, insbesondere der Darmfunktion, zu regulieren und gesund zu erhalten. Durch die regelmäßige Darmreinigung beim Basenfasten, können chronische Leiden verbessert werden. Basenfasten ist eine natürliche Form des menschlichen Lebens und hat eine jahrhundertlange Tradition. So sollte jeder, der vorbeugend etwas für seine Gesundheit tun will, regelmäßig Basenfasten. Seit einem Jahr biete ich nun auch eine Alternativ-Methode, eine sanfte Art des Basefastens, an. Früchte-Gemüse-Basenfasten heißt aus eigener Kraft Positives für sein Wohlbefinden und seine Lebenskraft zu tun. Haben Sie gewusst, dass das beste Wasser für unseren Körper das „strukturierte“ Wasser aus Früchten und Gemüsen ist? Jede Frucht und jedes Obst sendet seine eigene Botschaft an unsere Seele. Bei dieser Art von Fasten werden ausschließlich Früchte, Gemüse, Kräuter und Nüsse verzehrt. Früchte-Gemüse-Fasten ist schonend, aber auch intensiv und reinigend. Der Säure-Basen-Haushalt und der gesunde Stoffwechsel werden ins Gleichgewicht gebracht und das Immunsystem gekräftigt. Auch hier werden Schlacken- und Giftstoffe ausgeschieden und dem Körper Spurenelemente, sekundäre Faserstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme zugeführt. Bei beiden Fastenmethoden geht es nicht nur um den Nebeneffekt des Abnehmens, sondern auch darum, in unserem hektischen Alltagsleben, unserem Körper und unserer Seele eine Pause zu gönnen.

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